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メイク

肌断食中でもメイクしたい!肌断食成功者おすすめコスメを厳選紹介

2020.03.27
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やり方・方法

肌断食の洗顔で大切な3つのこと【正しい洗顔で肌が劇的に良くなる】

2020.03.09
やり方・方法
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これさえ読めば失敗しない!肌断食のやり方を肌断食成功者が徹底解説

2020.03.03
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肌トラブル対処法

肌断食中の角栓の効果的な対処法を徹底解説!

2020.02.29
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紫外線対策

【肌断食中の日焼け止め】おすすめの石鹸・お湯落ち商品を厳選紹介!

2020.02.26
紫外線対策
効果

肌断食の12の効果とは?肌断食歴2年で実感した効果を話します

2020.02.22
効果
肌トラブル対処法

肌断食中のニキビの原因と対処法を詳しく解説!

2020.02.16
肌トラブル対処法
基礎知識

肌断食の成功に大切な2つのこと|成功時と失敗時の違いを徹底解説

2020.02.12
基礎知識
やり方・方法

肌断食でワセリンを使う方必見|一番べたつかないワセリンはこれ!

2020.02.07
やり方・方法
肌トラブル対処法

肌断食中の肌の乾燥|原因と対処法6つを詳しく解説!

2019.12.18
肌トラブル対処法
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プロフィール

やまちあ
やまちあ

やまちあ/看護師

31歳のとき、極度の肌荒れに悩み、美容皮膚科で肌断食を
すすめられて実践。肌悩みから解放され、現在は肌断食7年目。
「絶対に何もつけない」から「ほどほど」へ、やり方を変え
ながら続けています。

自身の実体験と看護師としての知識をもとに、ブログ
「肌断食ラボ」で発信中。Women's Health 日本版の肌断食
特集(2024年)に、美容皮膚科医とともに掲載。肌断食についてのブログ「肌断食ラボ」とYouTube「Simple Life シンプルに生きる」を運営中。

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  • 肌断食7年目|Women’s Health掲載から2年半、私の肌断食はこう変わった
  • 【肌断食中の看護師執筆】失敗防げる!肌断食の正しいやり方を徹底解説
  • 肌断食とは?やり方や効果を肌断食歴3年の看護師が詳しく解説

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【YouTubeチャンネル名】
「Simple Life シンプルに生きていく」
➡動画はこちらから!

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