こんにちは！
肌断食で小鼻に角栓が大量発生
➡その後、きれいに角栓がなくなった
やまちあです
今回は、
・「なぜ、肌断食で角栓ができるのか」
・「肌断食で角栓がなくなるまでにかかる期間」
・「どのような過程で角栓がなくなるのか」
・「大量の角栓の対処法」
についてお話しします。
この記事をご覧の方は、
肌断食中に大量発生した角栓は本当になくなるの？
角栓は取っちゃっていいの？ダメなの？
という疑問や不安があって、今このページを読まれていると思います。
私も肌断食を開始した時にめっっっっっちゃ「大量の角栓」「モサ」で悩んだので、ものすごく気持ちがわかります！
肌断食ので角栓が大量発生➡角栓がなくなった」私自身の体験を含めてお話をしていきます。
(肌断食の経過の記録は「肌断食１年経過｜肌断食の経過を写真や図で詳しく紹介！」に書いています)
↓肌断食を知らない方・さらに知りたい方はこちらの記事がお役に立てると思います
なぜ、肌断食で角栓が大量にできるのか？
なぜ、肌断食を始めると角栓が大量にできるのかというと、肌の新陳代謝が化粧品をやめることによって正常な状態に戻るからです。
(肌断食中に角栓ができる過程)
肌断食中の大量の角栓は、新しい細胞が作られて肌が健康に近づいている証拠です。
大量の角栓はそのままでいいの？角栓の対処法は？
あまりにも大量の角栓には、以下の対処法が効果的です。
・面皰圧子(めんぽうあっし)(※)を使って角栓を押し出す
・洗顔方法を見直す
面皰圧子(めんぽうあっし)を使用する
面皰圧子(めんぽうあっし)は、皮膚科の白ニキビ治療でよく使われるものです。面皰(毛穴に詰まった皮脂)に圧をかけて、中身の皮脂を押し出すための器具です。「コメドプッシャー」や「角栓取り」とも呼ばれています。
肌断食を推奨し本も執筆されている宇津木龍一医師は、自身の著書「宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる」の中で、以下のように述べてます。
「あまりにひどいなら、水洗顔のあと、その部分にワセリンをごく少量つけてもよいでしょう。フケ状のものが肌に密着して落ち着きます。
それでも追いつかないなら、薬局で面皰圧子を買ってきて、湯上りなどに、角栓の部分を面皰圧子で圧迫して中身を押し出してください。ただし、すぐに中身が出てこなかったら中止しましょう。無理に押し出そうとすれば、肌を痛めてしまいますので」
引用：「宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる」
よく、「角栓は絶対取っちゃダメ！！」といった記事を見かけますが、肌断食を推奨している医師が面皰圧子で角栓取ることをを認めています。
(※ただし、ワセリンをつけても角栓が落ち着かない時のみ)
面皰圧子を行うときは注意することがあります。面皰圧子を行う時の注意点は、次の２点です。
・無理に押し出そうとしない
今、
面皰圧子買うの面倒だから、指と爪で角栓取っちゃおう
面皰圧子がOKなら、指でこすって角栓とるのもOKでしょ？
と少しでも思った、そこのあなた！！
そう思う気持ちはとてもわかるんですが、手で直接角栓を取るのは絶対にやめましょう！！
手で直接角栓を取るのを絶対にやるべきでない理由は2つあります。
・指で角栓取ると手の雑菌が毛穴に入り肌に炎症がおきてニキビの原因となるから
・爪を立てないように気をつけても次第に力が入り結果として肌に傷をつけ痛めてしまうから
使用前・使用後は面皰圧子が肌に触れる部分を洗い保管します。使用前後で、煮沸消毒(しゃふつしょうどく：熱湯に浸すことで殺菌し、清潔な状態を保つ消毒法)を行うのがベストです。
ワセリンを使用する
ワセリンをごく少量塗る方法も角栓に効果的です。
注意したい点は「ワセリンは毛穴を防ぐ力がとても強力である」という点です。なので、ごく少量のみ使用します。
ワセリンでおすすめのものは、「サンホワイトシルキー」です。
「サンホワイトシルキー」は、以下の特徴があるのでおすすめです！
・べたつかない・ニキビができずらい
「サンホワイトシルキー」の特徴や実際に使った感想は「肌断食中の方必見｜べたつかない・ニキビができないワセリン！」に詳しく書いてます。
洗顔方法を見直す
洗顔方法を変えたことで私は肌断食開始から長年悩んでいた、「角栓・白ニキビ・肌のざらつきごわつき」が解消しました。
角栓に対しての対処方法で一番おすすめしたいのはこの洗顔方法を見直してみることです。
角栓が一向に良くならない方向けの洗顔方法に関しては、
「肌断食の洗顔で大切な3つのこと【正しい洗顔で肌が劇的に良くなる】」に書いていますので、参考にしていただけたらと思います。
角栓はどのくらいで落ち着くか？
肌断食中の角栓がどのくらいで収まるのかは、個人差が大きすぎて具体的な期間を断言することは難しいです。
なんんだぁ、角栓がどのくらいで収まるのか具体的な期間を知りたかったのに結局分からないのかぁ
と、お思いの方には申し訳ないのですが、肌断食前までのスキンケア経歴・生まれ持った肌質は一人ひとり異なるため「〇か月で角栓は収まります！」といった断言は不可能だと私は考えます。
(肌断食前のスキンケア経歴・生まれ持った肌質と肌断食との関係について
「肌断食って効果ある？｜肌断食の驚くべき効果を写真付きで紹介」に詳しくまとめてます)
なので、私の経験談(肌断食と角栓)をベースにこれからお話しします。
私は、肌断食を開始して1年半で角栓がほぼなくなりました。
↓「角栓の大量発生から落ち着くまで」を時間の経過で表したものです。
角栓大量発生のピーク➡肌断食開始１か月から２か月
角栓が落ち着いてくる➡肌断食開始10か月
角栓がほとんどなくなる➡肌断食開始12か月
先ほど、「肌断食前までのスキンケア経歴・生まれ持った肌質により肌断食の経過には個人差が大きい」とお話ししましたが、肌断食前のスキンケア歴と生まれ持った肌質が私と似ている方は、
肌断食中の角栓は約１年でなくなると考えられます。
まとめ
今回は、「肌断食と角栓」についてのお話でした。肌断食がうまくいくと、角栓は本当にきれいになくなります。
肌断食の経過には個人差が大きいので、焦らずゆっくり肌断食を行っていきましょう。