肌断食を推奨している医師で自身も肌断食を行っている
山口麻子先生のクリニックに行ってきました！
今回は、この内容のお話をします( *´艸｀)
・正しい洗顔方法を教えてもらい実践したら、肌断食中の肌がさらにきれいになった話
「白金ビューティフルエイジングクリニック」で肌断食中の肌の状態を見てもらい、
正しい洗顔方法を教えていただけたおかげで肌のごわごわ感・ざらざら感がなくなりました！！
さらに肌がきれいになりました。
肌断食で悩んでいること(日焼け止めの適切な使い方とか)や「私の肌断食のやり方は本当に合ってるのかな？」といったもやもや感がなくなりました。
肌断食を続けていくことに自信を持てました。
・正しい水洗顔の方法が知りたい方
・肌断食中で美容皮膚科に行ってみたいなぁと思っている方
・肌断食中でも通える美容皮膚科をお探しの方
・これから肌断食を行おうと思っていて、正しい肌断食のやり方を身に着けたい方
肌断食推奨医師のクリニックを受診しようと思ったきっかけ
肌断食を始めて約１年半がたちました。
1年半の肌断食の経過では、肌断食がうまくいかなかったり、脂漏性皮膚炎になってしまったりいろいろありました。
最近は、大量の角栓や、肌の乾燥、皮がむけるといった症状は全くなくなったものの、
肌のざらつき感・ごわごわ感が気になっていました。
肌のざらつき・ごわつきをどうにかしたくて、肌断食推奨医師である宇津木先生の「肌の悩みがすべて消えるたったひとつの方法」を何度も読み返し肌断食のおさらいをしていました。
そんな時、同じく肌断食を推奨され自身も肌断食を行っている山口先生の本が目に留まりました。
↓実際に読んだ山口先生の本
肌断食をやっている女性の先生いるんだ・・・
山口先生の本を購入し読むと、山口先生が「白金ビューティフルエイジングクリニック」という美容皮膚クリニックをやっていることを知りました。
肌断食を実際にやっている女性の先生に診てもらえるのはいいなぁ
早速、「白金ビューティフルエイジングクリニック」の診察予約をとり、山口先生に肌を見てもらうことしました。
「白金ビューティフルエイジングクリニック」に行ってみた
「白金ビューティフルエイジングクリニック」は、東京都港区白金の白金台というところにあります。
白金って、あの白金だよね・・・・(;・∀・)
白金って、「シロガネーゼ＝品の良いマダムが日傘をさしながらチワワを散歩させている」みたいなイメージが強かった私。
ビビりながらクリニックに向かいました。
(ビビってるくせに、なぜかやけくそでにジーパン＆サンダルで行きました(;^_^A)
恵比寿駅・白金台駅・白金高輪駅からがアクセスが良いみたいです。
私は、白金高輪駅から向かって徒歩15分くらいでクリニックにつきました。
クリニックはビルの一室にあります。
クリニックに着くと、きれいなスタッフさんが温かいあいさつ出迎えてくれました。
(優しそう＆雰囲気の良いスタッフさんだ！良かったぁー)
白金の土地にビビりまくって緊張していた気持ちが一気に緩みました。
クリニックの診察の流れはこんな感じでした。
・洗顔とスタッフさんから正しい洗顔方法の指導
・特殊な機械を使って肌の状態を撮影
・先生の問診・診察
・(希望があれば)肌のレーザー治療など
問診では、生活習慣やスキンケア歴などを詳細に聞かれます。
洗顔では、普段どのような洗い方をしているか、今の肌状態にあった洗い方ができているかを見てくれアドバイスをしてもらえます。
「クリニックを受診して良かった！」と心から思った一番の理由が、「正しい洗顔方法を学べたこと」です！
私の肌のごわごわ感・ざらざら感がなかなかなくならなかった原因は、「肌に触れないで洗顔していたことによる角質のたまり」でした！！！
肌断食を始めてから肌の調子はだいぶ良くなったんですけど、
肌のざらつきとごわごわ感がまだ少しあって悩んでます
やまちあさん、
洗顔の時、指で皮膚に触れて洗っていますか？
いえ、肌をこするのっていけないと思って
水だけ優しくバシャバシャかけるだけにしてます
肌にふれなさすぎる洗顔は、角質がたまりやすくなるんです。
角質がたまるとざらざら感・ごわごわ感が出てくることが多いんですよ。
診察を受けに来る方も「こするのは肌に良くないから」と思っていて、洗顔不足になってる方が多いです。
肌をこすることと、肌に指を触れて洗うことはちょっとちがうんです(^^
指すらも肌に触れないほうがいいと思ってました！
肌に指を触れて洗ったほうがいいんですね！
どのくらいの力を入れればいいんですか？
このくらい力を入れてもらって平気です！
(実際にどのくらいの力を入れていいのかを私の手のひらに実践してくれる)
！！！！？
こんなに力入れて肌を指で洗っていいんだとかなり驚きました！
肌をぴっぱらない程度に肌に指を這わせて洗うのが水洗顔のコツだそうです。
肌は触れちゃダメ！こすっちゃダメ！と思い込んでいたから本当に衝撃でした！
文章だけだとこの「水洗顔の時の力の入れる加減」をお伝え出来ないのが残念です。
正しい洗顔方法について「白金ビューティフルエイジングクリニック」さんが出している動画がYouTubeに上がっているので是非そちらを参考にしてください！
正しい洗顔方法を学んだあとは、肌の状態を見る特殊な機械で撮影をしました。
いよいよ山口先生の診察です。
こんにちは！
こんにちは(^^
(マスクかけててもわかる！！！
美人で、肌がめちゃくちゃきれいな先生や！！！)
山口先生もマスクをされていましたが、マスクで隠れてない部分の肌がめちゃくちゃきれいで思わずガン見してしまいました。
先生の診察での流れはこんな感じでした！
・肌の明るさを機械で見る
・肌のキメをスコープで見る
・特殊な機械で撮った写真の解説
・洗顔方法のおさらい
・肌断食についての疑問や悩みについて先生が答えてくれる
・(希望があれば）先生がその時の肌状態にあったレーザー治療を行う
肌断食を始めて二回くらい心が折れて中断したけど、また再開して、
今1年半くらい経つんですね。根性ありますね(^^
肌はもっときれいになりますよ！
山口先生のこの言葉がとても嬉しかったです。
肌断食をやってる人が周りに誰もいなくて心が折れそうになりそうな時がたくさんありました。
「肌断食とかやめたほうがいいよ」「保湿とかスキンケアの基本なのにそれをやめるとか考えられないよ」と友人から言われた時もあったけど、続けてて良かったなと思いました。
危うく診察室で泣くとこだった(;^_^A
特殊な機械で撮った肌状態の写真について先生が説明してくれました。
その写真がこちら！
この写真の％の数値は、高いほど同世代の女性よりその項目において肌状態が良いことを示しています。
・実年齢より三歳若い肌状態
・肌のキメの細かさとシミはどうせ譜代の女性よりかなり良い
・毛穴の状態があまりよくない
毛穴の数値が良くないのはは、洗顔不足で角栓がたまっているからだと思います。
今日、看護師から教わった洗顔方法を続ければ毛穴の状態も良くなるはずです。
本当に、肌断食を推奨している山口先生のクリニックに来てよかった！
正しい洗顔法が分かったし、肌の状態を客観的に見られたことで肌断食へのモチベーションも高まりました！
クリニックを受診して、約2か月が経ちました。
教わった洗顔を続けています。
おでこは、ざらつきが全くなくなってさらさら＆すべすべになりました！
小鼻周り、顎もざらざら感が明らかに減って、さらさらした触り心地になっています( *´艸｀)
洗顔の方法を見直すことがとても大切だなぁ、と実感しました。
(追記)
山口先生に肌断食中の日焼け止めでおすすめのものを聞いたときに、「アドソーブジェントルUVゲル」という日焼け止めを教えてもらいました。
「アドソーブジェントルUVゲル」は水洗顔のみで落ちる日焼け止めだと先生がおっしゃっていました！
山口先生自身もこの日焼け止めを使っているそうです。(先生のブログに書いてありました(^^♪)
実際に私もこの日焼け止めを使ってみたんですが、
・本当に水洗顔だけで落ちる
・白浮き全くしない！
・付けてちょっとするとサラサラになるから使いやすい
ので、とても使い心地が良かったです。
「肌断食推奨医師が使う水洗顔のみで落ちる日焼け止めが最高すぎた！」に「アドソーブジェントルUVゲル」をレビューした内容を書いていますので、参考にしていただけたら幸いです(^^♪
まとめ
肌断食推奨医師のクリニック「白金ビューティフルエイジングクリニック」で診察を受けて、
肌が格段にきれいになりました！
肌診断を受けて本当に良かったと感じています。
「私の肌断食のやり方あってるのかな？」
「肌断食がうまくいかないな・・・」
肌断食で悩んでいる方はぜひ「白金ビューティフルエイジングクリニック」で肌を見てもらってみて下さい。
正しい洗顔方法を身に付けられます！
看護師さんも先生もとても親身に話を聞いてくれて、やさしく指導してくれます。
「白金ビューティフルエイジングクリニック」は、肌断食中の方にピッタリのクリニックです(^^♪