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2020.05.23

この記事を書いた人

やまちあ／看護師

31歳のとき、極度の肌荒れに悩み、美容皮膚科で肌断食を
すすめられて実践。肌悩みから解放され、現在は肌断食7年目。
「絶対に何もつけない」から「ほどほど」へ、やり方を変え
ながら続けています。

自身の実体験と看護師としての知識をもとに、ブログ
「肌断食ラボ」で発信中。Women's Health 日本版の肌断食
特集（2024年）に、美容皮膚科医とともに掲載。肌断食についてのブログ「肌断食ラボ」とYouTube「Simple Life シンプルに生きる」を運営中。

やまちあをフォローする

やまちあ／看護師

31歳のとき、極度の肌荒れに悩み、美容皮膚科で肌断食を
すすめられて実践。肌悩みから解放され、現在は肌断食7年目。
「絶対に何もつけない」から「ほどほど」へ、やり方を変え
ながら続けています。

自身の実体験と看護師としての知識をもとに、ブログ
「肌断食ラボ」で発信中。Women's Health 日本版の肌断食
特集（2024年）に、美容皮膚科医とともに掲載。肌断食についてのブログ「肌断食ラボ」とYouTube「Simple Life シンプルに生きる」を運営中。

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【YouTubeチャンネル名】
「Simple Life シンプルに生きていく」
➡動画はこちらから！

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